Danh mục: Lối sống và thói quen hỗ trợ tập trung

Danh mục này chia sẻ những thói quen lành mạnh giúp não bộ hoạt động tối ưu, từ chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ đầy đủ, vận động nhẹ nhàng đến việc nghỉ giải lao hợp lý. Các bài viết khuyến khích duy trì thói quen cân bằng để cải thiện sự tỉnh táo và khả năng tập trung. Lối sống khoa học là nền tảng quan trọng để duy trì sự chú ý hiệu quả mỗi ngày.